Hubungan seks yang terlalu ‘panas’ biasanya malah membahayakan Anda berdua, karena ketika hasrat seksual melebihi kekuatan fisik maka tubuh Anda bisa menjadi korbannya.

Minuman mana yang wajib Anda minum setiap hari, teh atau kopi? Mana yang lebih baik manfaatnya? Yuk, kita bahas tuntas di sini!

Memulai program latihan beban dengan tepat sejak dini akan menjadi titik awal yang baik untuk mencapai kemajuan yang optimal dalam jangka panjang.

Circuit Training ini cukup dilakukan maksimal 3 kali seminggu dan akan meningkatkan efek afterburn di tubuh Anda.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association menyebutkan bahwa selain efektif mencegah diabetes, selai kacang juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Di Amerika, kanker prostat merupakan penyebab kematian kedua setelah kanker paru-paru. Diperkirakan lebih dari 29.000 orang meninggal tiap tahun akibat keganasan penyakit ini.

Video panduan circuit training khusus bagi pemula.

“Orang selalu mengira bahwa saya berlatih hanya pada saat menjelang suting. Padahal tanpa jadwal suting pun saya sangat hobi nge-gym,”

Thiamin atau vitamin B1 pada awalnya ditemukan oleh seorang dokter militer Belanda yang pada masa itu bertugas di Jawa. Beliau bernama Dokter Eijkman.

Berikut 7 cara yang bisa Anda tempuh agar tetap termotivasi dalam menjalankan gaya hidup sehat untuk meraih berat badan ideal.