Acara Bandung Fitness Conference 2010
Grand Opening Rai Fitness mengadakan sebuah acara seminar bertajuk “Bandung Fitness Conference 2010″, yang akan dilaksanakan pada Kamis, 25 Maret 2010. Bertempat di Hotel Aston Tropicana, Jl. Cihampelas no. 125-129, Bandung.
Segera daftar, tempat terbatas…
Panduan Latihan Squat dengan Baik
Latihan beban dengan squat merupakan latihan yang sangat baik terutama terutama otot-otot dari paha, pinggul dan pantat, serta memperkuat tulang, ligamen dan penyisipan dari tendon di seluruh tubuh bagian bawah.
Temukan Kebenaran di Balik Mitos Latihan Beban untuk Wanita
Memperoleh bentuk tubuh yang ideal merupakan harapan dan impian semua wanita. Namun, disadari atau tidak, banyak wanita yang tidak berhasil membentuk tubuhnya.
Latihlah Dada Anda!
Dada adalah salah satu otot yang paling sering dilatih, dan menjadi salah satu favorit para bodybuilder. Namun seringkali kebanyakan orang melatih dada mereka dengan kurang tepat.
How to Shape My Butt?
Tiap wanita tentu menginginkan pantat yang kencang, indah dan terlihat seksi. Untuk mendapatkannya memang tidak semudah menjentikkan jari, namun Anda bisa ikuti 5 panduan mudah berikut untuk meningkatkan hasil latihan beban Anda.
Latihan Beban Bantu Atasi Lupus
Lupus. Mungkin nama penyakit ini sudah mulai tak asing di telinga kita. Jumlah penderita lupus mencapai 5 juta orang di seluruh dunia (menurut data Yayasan Lupus Indonesia).
Pentingnya Olahraga Untuk Kurangi Kecanduan Rokok
Kebiasaan merokok memang tak mudah dihilangkan, namun bagi Anda yang kesulitan untuk berhenti merokok, cobalah untuk mulai berolahraga ringan.
10 Langkah Agar Latihan Anda Lebih Fresh
Fitnesmania yang sudah senior pun pasti pernah merasakan bosan saat melakukan latihan yang monoton dari minggu ke minggu. Berikut ini ada 10 langkah untuk mengubah latihan Anda.
4 Kesalahan Umum Seputar Diet dan Fitnes
Apakah Anda sudah merasa berlatih beban dengan sekuat tenaga namun tidak mendapat hasil yang signifikan? Apakah Anda sudah berdiet super ketat tapi masih tak kunjung mendapatkan perut sixpack yang Anda idam-idamkan?
Pre Wedding Body Shaping
Pengaturan makanan dan latihan serta suplemen sangat berpengaruh untuk mendapatkan tubuh yang ideal di hari pernikahan nanti.
