<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.2" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Dunia Fitnes</title>
	<link>http://www.duniafitnes.com</link>
	<description>Duniafitnes.com, berisi informasi seputar cara latihan, panduan angkat beban, panduan pola makan dan segalanya tentang fitnes</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Mar 2010 02:14:00 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Temukan Kebenaran di Balik Mitos Latihan Beban untuk Wanita</title>
		<description><![CDATA[Memperoleh bentuk tubuh yang ideal merupakan harapan dan impian semua wanita. Namun, disadari atau tidak, banyak wanita yang tidak berhasil membentuk tubuhnya.


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/fitness-for-women/kenapa-angkat-beban-itu-perlu-untuk-wanita.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kenapa angkat beban itu perlu untuk wanita?'>Kenapa angkat beban itu perlu untuk wanita?</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/mitos-mitos-seputar-fitnes-yang-menyesatkan.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Mitos-mitos Seputar Fitnes yang Menyesatkan'>Mitos-mitos Seputar Fitnes yang Menyesatkan</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/body-building-untuk-wanita.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Body Building Untuk Wanita'>Body Building Untuk Wanita</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/featured/temukan-kebenaran-di-balik-mitos-latihan-beban-untuk-wanita.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Latihlah Dada Anda!</title>
		<description><![CDATA[Dada adalah salah satu otot yang paling sering dilatih, dan menjadi salah satu favorit para bodybuilder. Namun seringkali kebanyakan orang melatih dada mereka dengan kurang tepat.


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/10-langkah-agar-latihan-anda-lebih-fresh.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: 10 Langkah Agar Latihan Anda Lebih Fresh'>10 Langkah Agar Latihan Anda Lebih Fresh</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/pahat-otot-kaki-anda.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pahat Otot Kaki Anda!'>Pahat Otot Kaki Anda!</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/bagaimana-agar-latihan-beban-anda-jauh-lebih-efektif.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Bagaimana Agar Latihan Beban Anda Jauh Lebih Efektif'>Bagaimana Agar Latihan Beban Anda Jauh Lebih Efektif</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/featured/latihlah-dada-anda.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>How to Shape My Butt?</title>
		<description><![CDATA[Tiap wanita tentu menginginkan pantat yang kencang, indah dan terlihat seksi. Untuk mendapatkannya memang tidak semudah menjentikkan jari, namun Anda bisa ikuti 5 panduan mudah berikut untuk meningkatkan hasil latihan beban Anda.


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/temukan-kebenaran-di-balik-mitos-latihan-beban-untuk-wanita.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Temukan Kebenaran di Balik Mitos Latihan Beban untuk Wanita'>Temukan Kebenaran di Balik Mitos Latihan Beban untuk Wanita</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/latihan-untuk-mendapatkan-lengan-yang-kencang-dan-indah.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Latihan untuk Mendapatkan Lengan yang Kencang dan Indah'>Latihan untuk Mendapatkan Lengan yang Kencang dan Indah</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/featured/how-to-shape-my-butt.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Latihan Beban Bantu Atasi Lupus</title>
		<description><![CDATA[Lupus. Mungkin nama penyakit ini sudah mulai tak asing di telinga kita. Jumlah penderita lupus mencapai 5 juta orang di seluruh dunia (menurut data Yayasan Lupus Indonesia).


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/latihan-beban-dengan-aman.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Latihan Beban dengan Aman'>Latihan Beban dengan Aman</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/bagaimana-agar-latihan-beban-anda-jauh-lebih-efektif.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Bagaimana Agar Latihan Beban Anda Jauh Lebih Efektif'>Bagaimana Agar Latihan Beban Anda Jauh Lebih Efektif</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/articles/berapa-berat-beban-untuk-latihan-saya.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Berapa Berat Beban untuk Latihan Saya?'>Berapa Berat Beban untuk Latihan Saya?</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/featured/latihan-beban-bantu-atasi-lupus.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pentingnya Olahraga Untuk Kurangi Kecanduan Rokok</title>
		<description><![CDATA[Kebiasaan merokok memang tak mudah dihilangkan, namun bagi Anda yang kesulitan untuk berhenti merokok, cobalah untuk mulai berolahraga ringan.


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/manfaat-olahraga.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Manfaat Olahraga'>Manfaat Olahraga</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/latihan-beban-bantu-atasi-lupus.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Latihan Beban Bantu Atasi Lupus'>Latihan Beban Bantu Atasi Lupus</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/body-building-untuk-wanita.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Body Building Untuk Wanita'>Body Building Untuk Wanita</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/featured/pentingnya-olahraga-untuk-kurangi-kecanduan-rokok.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>10 Langkah Agar Latihan Anda Lebih Fresh</title>
		<description><![CDATA[Fitnesmania yang sudah senior pun pasti pernah merasakan bosan saat melakukan latihan yang monoton dari minggu ke minggu. Berikut ini ada 10 langkah untuk mengubah latihan Anda.


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/bagaimana-agar-latihan-beban-anda-jauh-lebih-efektif.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Bagaimana Agar Latihan Beban Anda Jauh Lebih Efektif'>Bagaimana Agar Latihan Beban Anda Jauh Lebih Efektif</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/7-langkah-mendapat-tambahan-energi-sekaligus-meningkatkan-metabolisme.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: 7 Langkah Mendapat Tambahan Energi sekaligus Meningkatkan Metabolisme'>7 Langkah Mendapat Tambahan Energi sekaligus Meningkatkan Metabolisme</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/teknik-latihan-beban-tingkat-lanjutan.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Teknik Latihan Beban Tingkat Lanjutan'>Teknik Latihan Beban Tingkat Lanjutan</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/featured/10-langkah-agar-latihan-anda-lebih-fresh.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>4 Kesalahan Umum Seputar Diet dan Fitnes</title>
		<description><![CDATA[Apakah Anda sudah merasa berlatih beban dengan sekuat tenaga namun tidak mendapat hasil yang signifikan? Apakah Anda sudah berdiet super ketat tapi masih tak kunjung mendapatkan perut sixpack yang Anda idam-idamkan?


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/mitos-mitos-seputar-fitnes-yang-menyesatkan.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Mitos-mitos Seputar Fitnes yang Menyesatkan'>Mitos-mitos Seputar Fitnes yang Menyesatkan</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/panduan-fitnes-singkat-untuk-wanita.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Panduan Fitnes Singkat untuk Wanita'>Panduan Fitnes Singkat untuk Wanita</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/articles/kenapa-saya-tidak-mendapatkan-hasil-dari-latihan-saya.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Kenapa Saya Tidak Mendapatkan Hasil dari Latihan Saya?'>Kenapa Saya Tidak Mendapatkan Hasil dari Latihan Saya?</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/featured/apakah-anda-melakukan-salah-satu-dari-4-hal-ini.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Pre Wedding Body Shaping</title>
		<description><![CDATA[Pengaturan makanan dan latihan serta suplemen sangat berpengaruh untuk mendapatkan tubuh yang ideal di hari pernikahan nanti.


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/training-program/post-natal-body-building/post-natal-body-shaping.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Post Natal Body Shaping'>Post Natal Body Shaping</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/training-program/body-shaping/body-shaping.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Body Shaping'>Body Shaping</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/products/ultimate-gear/ug-fat-monitor/ultimate-gear-body-fat-monitor.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ultimate Gear Body Fat Monitor'>Ultimate Gear Body Fat Monitor</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/training-program/pre-wedding-body-shaping/pre-wedding-body-shaping.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Post Natal Body Shaping</title>
		<description><![CDATA[Masalah yang kerap kali dialami ibu pasca melahirkan (post natal) ini adalah sulitnya untuk mendapatkan kembali tubuh langsing seperti sedia kala sebelum hamil padahal kebutuhan nutrisi ibu pada masa ini meningkat tajam.


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/training-program/pre-wedding-body-shaping/pre-wedding-body-shaping.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Pre Wedding Body Shaping'>Pre Wedding Body Shaping</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/training-program/body-shaping/body-shaping.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Body Shaping'>Body Shaping</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/products/ultimate-gear/ug-fat-monitor/ultimate-gear-body-fat-monitor.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Ultimate Gear Body Fat Monitor'>Ultimate Gear Body Fat Monitor</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/training-program/post-natal-body-building/post-natal-body-shaping.html</link>
			</item>
	<item>
		<title>Latihan Malam Memicu Insomnia?</title>
		<description><![CDATA[Berbagai studi mengindikasikan bahwa latihan teratur akan membantu meningkatkan kualitas tidur pada orang-orang yang mengalami insomnia. Tetapi, bagaimana waktu latihan mempengaruhi kemampuan untuk tertidur masih kurang jelas.


Related posts:<ol><li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/10-langkah-agar-latihan-anda-lebih-fresh.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: 10 Langkah Agar Latihan Anda Lebih Fresh'>10 Langkah Agar Latihan Anda Lebih Fresh</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/latihan-beban-bantu-atasi-lupus.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: Latihan Beban Bantu Atasi Lupus'>Latihan Beban Bantu Atasi Lupus</a></li>
<li><a href='http://www.duniafitnes.com/featured/5-manfaat-besar-latihan-kardio.html' rel='bookmark' title='Permanent Link: 5 Manfaat Besar Latihan Kardio'>5 Manfaat Besar Latihan Kardio</a></li>
</ol>]]></description>
		<link>http://www.duniafitnes.com/featured/latihan-malam-memicu-insomnia.html</link>
			</item>
</channel>
</rss>
